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12款防治乳房痛的中医食疗秘方

乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短

健康长寿吃好早餐

“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”，正是这样的生活习惯，造就了“百病之源”。健康长寿要从吃好早餐开始。一项调查显示：有20%的人不吃早餐；有70%的人不会吃早餐。人们对早餐的不重视各不一样：有的干脆不吃，认为不吃早餐能

警惕！长期晚睡伤身又伤心

现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。养生讲

怎样选择适合自己及家人的艾灸工具？

核心提示：怎样选择艾灸工具？艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢？选择合适的艾灸工具，可防止烫伤，同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。怎样选择适合自己及家人的艾灸工具？目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐两种。怎样选择合适

粗粮3大明星吃出细腻肌肤

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 3推荐理由：薏米含有丰富的亚

老年人健忘六个妙招帮你预防

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老年健忘的妙招：1、通过联想记人名。有意义的联想可帮助增

抗衰老应从27岁开始最大的敌人源自懒惰过劳

近日多家媒体报道说，美国某大学一位教授进行的为期七年的一项研究结果显示：人的衰老始于27岁。其实这个结论早在我国第一部医学经典著作《黄帝内经》里已经说过。在《黄帝内经》首篇《上古天真论》里，细致描述了人的生长衰老生理过程

女性外阴肿痛怎么治疗治疗期间注意些什么

随着社会压力的加大，我们女性在生活和工作上都扮演着重要的额角色。随之而来的是，近几年我们女性的外阴肿瘤疾病是在增加的，外阴肿痛对于女性来说是一种说不出口的痛，严重的影响着女性朋友的日常生活。所以今天和大家说说相关的问题。

金银花三年了还能喝吗

金银花茶自古以来就被称为灵丹妙药，可散发热量并消除火势。它本质上是甜，凉，香，滋养体液，清除热量和排毒而又不损害肝脏，又香又可以消除恶魔。金银花茶可以驱散风，寒，风和热，还可以清除血液中的毒素。它用于各种热和性病，例如体

耳朵保健要怎么做呢

下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时

月经量过多的调理配方

许多女性都要面对月经期中许多问题，如月经不调，月经量过多等等的问题。那么，对于女性月经期量过多要怎么办呢？其实，月经过多较多出现在青春期少女生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固

肉苁蓉和什么泡酒最好？配伍锁阳壮阳且延年益寿

肉苁蓉是一种非常珍贵的药材。它还有“沙漠人参”的美称。肉苁蓉是古代常用的补阳补肾药。具有补肾壮阳的功效。肉苁蓉和什么是最好的葡萄酒答案是索阳。索阳和肉苁蓉一样生长在戈壁上，也有补肾阳的作用。吃肉苁蓉和锁阳酒是补肾壮阳的

中医认为在人体中也是存在潜在的中药

对于中药，相信很多人都有一些了解，比如说：当归、黄芪、人参、金银花等等。然而这些我们都知道是外部的药材，你知道在人体中也是存在潜在的中药吗？中医《本草纲目》中就有这样的记载，认为人体的唾液、头发、尿、指甲等等也是可以有中

鞋袜太紧反而更容易冻着脚

天越来越冷，保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点，有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里，这里有很多误区。以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容

几种简单的穴位按压和推拿方法让孩子长高

想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼，还要多给孩子按摩几个关键穴位，可以舒通经络、增加气血营养、促使新陈代谢，这有利于骨骼发育，能够达到事半功倍的效果。另外，按摩简便易行，孩子会更容易接受。下面，中医师介绍几种简

五谷杂粮才是养生保健的根本

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。这句古语充分道出了主食的重要性。谷物主食能维持旺盛的生命

女性性生活疼痛多吃药膳

针对以上引起性交腹痛的病因，精液过敏者可戴用避孕套；位不当引起者应调整体位，可采取女上男下或侧位；避开排卵期性交等。此外，可选用以下药膳：女子性交后腹痛虽不常见，但却严重影响夫妻性生活及夫妻感情。试想，每每亲热之后，会带

木棉花的功效：清热解毒木棉花

木棉花的功效：清热解毒木棉花木棉花又名斑枝花、攀枝花，为木棉科植物木棉的花。木棉为我国南方的名树，每年早春于叶前开花，花大色红，艳丽悦目，古人称之为＆ldquo；花中豪杰＆rdquo；，不仅有一定的观赏价值，还是一

首乌是减轻脱发的灵丹妙药

癌症病人接受放化疗，脱发是最大的困扰之一，但这种情况并非不可避免。但是，我们可以利用食补来解决，可以收到事半功倍的效果。发乃血之余，癌症患者久症正虚，精血不足，加之放化疗引起淤毒内阻，气血通达不利，生发能力不足，引起脱发

拔罐减肥疗法

传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖

健脑养生六法健脑是健身的关键

导语：中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。专家认为,健脑是健身的关键，健脑有6种方法：积精健

正确认识养生四大误区

误区之1过分夸张绿茶的防病功效有位专家在讲座上说：“日本健康普查做得最好，每年都会在全国范围进行，他们在普查中发现，40岁以上的人体内都存在数量不等的癌细胞，可为什么有的人能转变成癌症，有的人却没事？这和喝什么茶有很大的

肠毒是怎么形成肠毒吃什么食物调理

人们每天都在不停的吃喝，各种美食不停的进入到人们的肠道内部，大家都知道人们的肠道中间有许许多多的褶皱，这些褶皱的地方会堆积很多的食物残渣，不过只要大家每天正常的排泄，这些食物的残渣就会排出来，但是要是排便不畅就回导致肠毒

吃刺猬怎么治胃病

说到胃病，可以说是很头痛的，因为我们每天吃不下去，胃病会对我们的饮食产生很大的影响，这也会对我们的生活产生很大的影响，所以在治疗胃病的时候，我们仍然更注重胃病的治疗，除了吃一些药片，我们还要注意吃什么。至少，温暖、可消化

去疤痕最好的十大药膏？淡化旧疤痕最好的药膏

对于那些皮肤受伤、烧伤或动过手术的人来说，它不可避免地会留下难看的疤痕。如果它在隐藏的部分，它几乎没有效果。然而，如果疤痕在明显的部位，它会严重影响你的形象和心理感受。现在市场上有一些去除疤痕的药物。以下是去除疤痕的十大

老人进补慎喝“药酒”

很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时间。尽管药酒有那么多

鹿鞭人参枸杞酒的功效与作用

葡萄酒酿造是我国一种非常流行的传统液体保健药，历史悠久，经过长期的发展积累。形成了各种独特的泡酒，给人们的健康生活带来了很多好处，其中，鹿鞭参枸杞酒是一款很好的让我们来看看解释，希望大家了解一下。鹿鞭，人参，枸杞泡酒，最

腿脚易抽筋睡觉前喝杯淡盐水

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”

吃药没“规矩”真的行不通

［导语］使用加替沙星、阿昔洛韦、利巴韦林这三种药品的消费者要注意了，日前，国家药品不良反应监测中心发布的第11期药品不良反应信息通报中，这几种药榜上有名。药品监管局告诫广大消费者：药品犹如一把双刃剑，在具有治疗作用的同时

最常见的高钙食物豆腐

日本豆腐是“伪豆腐”中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，豆腐营养丰富，含有人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

按摩疗法可减肥

减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。祖国传统医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、

常喝毛尖茶的好处和坏处

常喝毛尖茶的好处和坏处？毛尖茶含有丰富的维生素和大量的茶多酚。它是一种具有良好营养和保健作用的保健茶。它也是生活中最受欢迎的茶。喝毛尖茶的人对身体有很多好处。能够预防疾病和疾病也可以延缓衰老，但饮酒不当有一些缺点。那么经

对于白血病患者而言饮食需注意什么

白血病患者在治疗的过程中，饮食问题要格外的注意，因为白血病患者的饮食不仅仅只是满足了身体的需要，更多的也是对疾病有所帮助，所以，合理的饮食是非常重要的一件事情。白血病患者的饮食问题：白血病患者的身体是比较差的，尤其是患者

中药知识自学入门：如何控制中药材质量

中药材的质量影响着临床疗效。据了解，目前我国中药材市场上药材存在的质量问题主要有以下几个方面：一是部分药材水分含量明显偏高、质地偏软。这类中药材极易发霉变质。二是一些中药材用硫磺熏过。三是用伪品代替真品。四是质量低劣品种

准妈妈脸上的斑怎么祛？

怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？

浙江男子打嗝两个月是因为肝脏长了大肿瘤

王先生，住在金华市区，50岁出头。两个月前的一天，他下班回家，突然开始打嗝了。一开始，他觉得打嗝这种事情，很快就会过去了，哪里想到这一次跟中了邪一样，一打打了两个月，从隔几天打一次，到频率越来越高，最后睡觉都没法好好睡，

清热解毒少不了的金银花

点击购买金银花又名双花、忍冬花、鸳鸯花、二宝花，是一种藤本植物，可盆栽。春夏开花时，从叶腋间生出两朵并蒂小白花，花开一周后，花色由白转黄，黄白相映，令人赏心悦目，其淡淡清香又沁人心脾，可美化、绿化环境，是一种很好的观赏植

如何提早发现和治疗老年痴呆

老年痴呆是由大脑病变引起的一种综合征，事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等到病情发展严重时就很难治愈了。表现――多种症状综合体现许多人还没有意识到像记忆力衰退、生活能力丧失、反应迟钝等症状意

女人疲劳乏力的七大元凶

由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，导致很多人常常出现疲劳的现象。除了这些因素，研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责

“驱蚊草”名不副实中药香包更靠谱

＆ldquo；驱蚊草＆rdquo；名不副实中药香包更靠谱夏季蚊虫多，为了抵御蚊虫，人们想出了不少方法，蚊香、驱蚊液、花露水、电蚊拍等都统统上阵。不过对于崇尚健康环保的人们来说，一种植物引起了他们的兴趣，那就是＆l

男人补肾须观察肾虚的信号

十个男人九个肾亏吗？许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。肾脏病有多少个信号？水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿

盛夏科学饮食预防各类胃肠道疾病

随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。这是因为，随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，加上启用空调后，室内外的温差加大，导致人体反抗力下降，从而给各类致病菌以可乘之机。每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。

爱用牙签剔牙当心害人害己

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐

血虚≠贫血肾虚≠肾病

导语：中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？下面给你详解这其中的差异。血虚≠贫血在门诊经常听到病人说自己“血虚”，是贫血症。实际

6个秘方护好你的肝

饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促

夏季穿什么袜子有利男士健康

夏天来了，很多男性上班或见朋友时，却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子，成了男士们容易忽视却必不可少的需要。选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤

肺炎频频发作这些药方很靠谱

每当深秋时节的时候，最容易发生肺炎等一些呼吸道疾病了，那么应对这些呼吸道的杀手，都有哪些食疗药膳能赶走它们呢？今天就给大家介绍一些老中医推荐的靠谱食疗药膳。一起来看一看吧!肺炎可发于任何年龄，以儿童、老年人最常见。年轻人

女性月经不调原因是什么中医怎么调理月经不调

女性朋友们的月经是伴随着女性大半生的生理现象，健康的女性月经都是准时、月经的量也比较正常的，如果说出现了月经不准时、月经时而提前时而退后的现象就要引起注意，女性月经不调原因是什么？月经不调的朋友们试试中医治疗，中医怎么调

藏红花能提高人体免疫力吗藏红花有什么常见副作用

藏红花作为闻名中外的藏药，一直都以活血养血的效果被人们称道，还有人说它有增强免疫力、提高身体素质的效果，那么这种说法是真的吗？藏红花能提高人体免疫力吗？藏红花有什么常见副作用？中医养生专家表示，对于这一中药，我们应该对它

啤酒肚越硬越危险该如何祛除啤酒肚

朋友聚会、家人聚餐，人们都喜欢喝点小酒，喝酒可以增进情感，但是很多男性喝酒过多出现了啤酒肚，啤酒肚影响外形同时也对健康带来危害。啤酒肚诱发一些类并发症，影响寿命目前已证明有20种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其

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